こんばんは！
デスクワークはほとんど座っているため、楽かと思われやすいですが、実は重労働です。
ずっと座っていることにより身体の血行がかなり悪くなります。
肩こり、腰痛など・・・その他弊害となることがたくさんあります。
代謝も落ちて太りやすくなったりします。
腰回りや臀部の凝りをほぐすためにフォームローラーを使用。
臀部は特にかなり身体が軽くなってきました。
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